今年のやるべきことのひとつとして「ライフログ」の強化がある。
現在ランニングの記録はiphoneアプリのRuntasticで、体重はWithingsの体重計で記録しているけれど、これからは睡眠重視ということで睡眠時間の記録をしていきたい。
アプリではSleep MeisterやSleep Cycle alarm clockなどいろいろあるけれどどうしたものか。
習慣づけるにはとにかく操作が簡単で、毎日のルーチンワークが意識せずできるようにしないといけないのでいくつか試してしっくりきたものを選ぶとしよう。
