谷中、長明寺のしだれ桜

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谷中七面坂を下りてすぐのお寺、長明寺のしだれ桜が満開に。毎年楽しみにしているのだけど、桜より一足早く咲くため油断すると時期が過ぎてしまい見逃してしまうことになる。

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このしだれ桜が散る頃には谷中霊園の桜が満開になっているはず。

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場所はここ。有名なひみつ堂の前というのが一番わかりやすいかも。

 

ハーフマラソン(第4回 UP RUN葛飾区荒川河川敷堀切橋大会)に参加

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週末はハーフマラソン(第4回 UP RUN葛飾区荒川河川敷堀切橋大会)に参加してきた。天気もよく荒川河川敷はサッカーや野球でにぎやか。風は強く少し寒く感じるくらい。

コツコツと毎日走ってゆっくり脚を鍛えてきて、ついに初のハーフ出走。今回の目的はハーフに耐えられる脚ができているか確認することなのでゆっくり走ることに。

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 無事完走。ゆっくり6分/1kmペースで走ったので疲れはなく、筋肉痛になりそうな感じも無いけれど右膝と右股関節に痛みが。やはりもう少し体重減、筋力アップが必要か。体がかたいことも負担になっている一因だろうからストレッチ系も考え直さないといけない。いろいろと課題がわかったハーフだった。

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完走後に食べた干し芋(乾燥芋)は完走芋だった。 

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その後銭湯に行って脚のケア。水風呂、熱めの湯を交互に繰り返して筋肉疲労を取り除く方法を教えてもらったので早速実践。

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お風呂のあとはいつものフルーツ牛乳

 

 

 

2月の「365日出走」

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毎日1㎞以上のジョギングは達成。2月の距離は102㎞と少なめ。これは(1)日数が少ない、(2)繁忙期だった、(3)寒さで心が折れて短距離になった等が原因。3月はハーフマラソンもあるのでもう少しがんばらないとだなー

 

だんだん坂上のフレンチトースト

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谷中銀座商店街からの帰り道、だんだん坂を上り富士見ホテルの路地を除くと立て看板が。土日祝日に開店しているらしく、ついこの間も通りがかったときに気になっていた店なのです。

 

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というわけでフレンチトーストお持ち帰り。甘々なフレンチトーストに生クリーム、あずき、ミントが添えられています。フレンチトースト食べるの久しぶりで美味しかったです。

 

 

 

休日の谷中銀座へ下駄を買いに

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小春日和で暖かい日曜。いつもは混んでいるので寄りつかない谷中銀座商店街(谷中ぎんざ)へ。というのも今はいている下駄がすり減ってきたので新しいのを買う必要がでたからなのです。

 

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谷中銀座商店街には「濱松屋はきもの店」があり、下駄を多く取り扱っておりいつもここで下駄を買うのです。

 

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というわけで今回はこの下駄を購入。¥3,500なり。

 

 

ジョギング後の朝風呂

千駄木駅の近くに朝日湯という銭湯がある。家から一番近い銭湯なのだが日暮里の斉藤湯のほうが好きでこっちにはあまりこない。 

 

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 しかしここは土日祝は朝1000から営業しているというありがたい銭湯だったりする。

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というわけでジョギングをしてそのまま銭湯に直行。ちょうど1000に到着して一番風呂を。明るいうちにお風呂に入るのはほんと気分がいいです。

 

 

 

ハードロックカフェへ

昨夜は前から行ってみたかった「ハードロックカフェ 上野駅店」へ。色々と食べてみたかったが料理のボリュームが多くてたくさんは注文できない。気になるメニューがたくさんあったのでまた行きたい。

食べたのはツイストマックチキン&チーズとマッシュポテト。強めの味付けながら美味しかった。今度は肉系のものを食べたい。